産後の抜け毛はどれくらいの期間続く?

出産での悩みで多くあげられる「産後の抜け毛」
出産後にハラハラと髪の毛が抜け出して、乾かすたびに抜け落ちる髪に「いつまでこれが続くの?」なんて心配になってしまうママさんも多いと思います。

従来の女性の薄毛と違い、産後の薄毛は前髪中心であったり、髪の毛が短くなってしまったりと不安な抜け方をします。

でも、出産でのホルモンバランスの変化で抜けている髪ですので時間がたてば元に戻ってきます。

収まってきたかな?と感じるのは個人差がありますがだいたい8ヶ月や1年くらいたてば元の状態になります。

母乳育児のお母さんは栄養が母乳にとられてしまうためにちょっと抜け毛が長引いてしまうことも。

抜け毛対策としては、

  • 刺激の弱いシャンプーを使い頭皮ケアを気をつけること。
  • カラーやパーマなど頭皮の負担になることはしばらく控えること。
  • 鉄分やたんぱく質、コラーゲンなど髪の栄養になる栄養素が入っている食べ物を積極的に摂取すること。
  • 裏技的には思い切ってショートカットにしてしまったほうが抜け毛があまり目立ちません。

    気にしすぎるとストレスになってしまい、それも抜け毛を誘発してしまいます。
    産後の抜け毛には「この時期だけだから」とのんびり対策しましょう。